Venner ved bordet spiller To sandheder og en løgn, en person holder fingrene i vejret mens de andre griner

To sandheder og en løgn: eksempler, idéer og sådan spiller du

Opdateret 19. juni 2026 · 7 min læsetid

Tre sætninger om dig selv. To er sande, én er opdigtet. Resten af gruppen skal finde løgnen. Mere skal der ikke til for To sandheder og en løgn, og netop derfor virker det overalt, hvor en gruppe samles: til fest, blandt venner, til en teamdag eller den første dag, hvor en ny gruppe lærer hinanden at kende. Jo flere der gætter, jo sjovere bliver det.

Her finder du reglerne trin for trin, 30+ eksempler (fra uskyldige til rigtig sjove) og onlineversionen med Let's Fib, hvor ingen behøver finde på noget selv. Vil du have mere? Der er masser af andre lege til at lære hinanden at kende i den komplette guide.

Indhold

Hvad er To sandheder og en løgn?

To sandheder og en løgn er en isbryderleg, der ikke kræver nogen materialer. Hver spiller siger tre udsagn om sig selv: to er sande, ét er opdigtet. De andre gætter, hvilket af de tre der er løgnen.

Det sjove ligger i bluffet. Du vinder, når din løgn lyder så troværdig, at ingen gennemskuer den, og dine sandheder lyder så utrolige, at alle tager dem for løgnen. Det bedste: legen afslører altid en ægte historie om hver enkelt, selv i grupper der har kendt hinanden i årevis. „Har du været statist i en film?" hører man ikke hver dag.

Sådan spiller du, trin for trin

Reglerne forklares på én sætning, men nogle detaljer gør forskellen mellem en helt fin runde og en rigtig god.

  1. Bestem rækkefølgen. Bare med uret, eller start med en frivillig.
  2. Forbered tre udsagn. Hver enkelt finder på to sande og ét opdigtet om sig selv. Helst korte, uden lange forklaringer.
  3. Sig dem højt. Ét efter ét, uden at afsløre hvilket der er løgnen. Pokerfjæs anbefales, spørgsmål er tilladt.
  4. Gæt. Gruppen stemmer om, hvilket udsagn der er falsk. Enten diskuterer I åbent, eller også peger alle samtidig på tre (udsagn 1, 2 eller 3).
  5. Afslør. Den der ikke gennemskuer løgnen, hoppede på den. Den der gætter rigtigt, får et point, hvis I spiller med point.

Point er valgfrit. Mange spiller uden at tælle, simpelthen fordi historierne der kommer frem er sjove. For de mere konkurrenceprægede: ét point for hver person, der ikke gennemskuer din løgn, og ét point til dig hver gang du afslører en andens.

En gruppe gætter hvilket udsagn der er løgnen i To sandheder og en løgn

30+ eksempler til To sandheder og en løgn

Det sværeste er at komme på gode udsagn på stedet. Her er en samling til at låne og tilpasse, sorteret efter tone. Vælg to der er sande og find på ét til.

Sjove eksempler Populære

De bedste grin kommer fra udsagn, der lyder absurde, men kunne være sande:

Uskyldige eksempler til enhver gruppe Let

Til når gruppen endnu ikke kender hinanden så godt, eller det skal holdes pænt for alle:

Eksempler til at bryde isen Isbryder

Perfekte når legen bruges som isbryder i en ny gruppe, i teamet eller på en date. Disse udsagn lægger op til spørgsmål og får gang i samtalen:

Tip til arbejdet eller teamet: hold det positivt og frivilligt. Ingen skal afsløre noget pinligt. Mere om det i vores overblik over lege til at lære hinanden at kende.

Den perfekte løgn: 5 tips

Hvis du altid bliver afsløret med det samme, er det som regel samme fejl: din løgn er for spektakulær. Bluf hellere sådan her:

Spil sammen med Let's Fib Anbefales Gratis Browser

Resultatskærm i Let's Fib
Resultat

Hvis gode udsagn aldrig dukker op i hovedet på stedet, tager Let's Fib! sig af det for dig. Princippet er det samme som i To sandheder og en løgn, bare omvendt: i stedet for egne udsagn får I et skævt spørgsmål, hver enkelt skriver et opdigtet svar, og så skal gruppen finde det ægte svar blandt en masse overbevisende bluffs.

Det er lavet til gruppen, der allerede sidder sammen: én person åbner et rum, deler koden, og alle går med i samme runde på deres egen telefon. I spiller sammen rundt om bordet, hver enkelt skriver sine bluffs og alle gætter samtidig, præcis som i originalen, men uden „jeg kan ikke komme på noget"-øjeblikket. Tilstanden „Om mig" kommer endnu tættere på originalen: en hel runde drejer sig om én enkelt person i gruppen. Op til 8 personer, gratis, uden download. Det er samme format, der gør mobilspil man spiller sammen så populære.

Tegneserie med forskellige anledninger til To sandheder og en løgn: venner i sofaen, en fest, familien ved bordet og udenfor, alle med telefonen

Til hvilke anledninger?

To sandheder og en løgn passer næsten alle steder, fordi det ikke kræver materialer og forklares på én sætning:

Varianter så det ikke bliver kedeligt

Når den almindelige runde er slut, holder disse varianter legen frisk:

Lyst til samme bluffølelse med færdige spørgsmål? Så saml hele gruppen rundt om bordet med Let's Fib.

To sandheder og en løgn, uden hovedbrud

Let's Fib finder på for jer: skæve spørgsmål, jeres egne bluffs, hele gruppen gætter. I sidder sammen, hver tager sin telefon, én runde for alle. Op til 8 personer, gratis, uden download.

10.000+ Runder spillet · 1–8 Spillere · 4,8 ★ Spillervurdering

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan spiller man To sandheder og en løgn?

Hver spiller siger tre udsagn om sig selv: to sande og ét opdigtet. De andre gætter hvilket udsagn der er løgnen, og så afsløres det. Der kræves ingen materialer, og det virker fra tre personer.

Hvad er gode eksempler på To sandheder og en løgn?

Gode udsagn lyder lige troværdige alle tre. For eksempel: „Som barn var jeg med i en reklame", „Jeg taler et sprog, som ingen her ville gætte", „Jeg har rejst helt alene et sted". Løgnen må gerne lyde ret almindelig, og sandhederne så utrolige som muligt.

Hvor mange personer skal der til To sandheder og en løgn?

Det virker fra tre personer, og helst fem til ti. I større grupper kan det betale sig at tælle point, så det forbliver spændende.

Hvordan afslører man løgnen?

Læg mærke til det udsagn der forklares mest eller fyldes med flest detaljer, det er ofte det opdigtede. Stil spørgsmål: ved løgnen tøver mange. Og udsagn der lyder spektakulære er overraskende ofte sande.

Er To sandheder og en løgn en god isbryder?

Ja, det er en af de mest populære isbrydere der findes, fordi hver enkelt i forbifarten fortæller tre ægte ting om sig selv. Det virker i nye grupper, på teamdage og på en date, uden at føles som et forhør.

Kan man spille To sandheder og en løgn online?

Ja. Med Let's Fib spiller I efter samme bluff-princip i browseren. Det virker bedst, når I sidder sammen og hver enkelt går med i samme runde på sin egen telefon, men det kan også på afstand med en delt rumkode. I stedet for egne udsagn får I spørgsmål, hver enkelt skriver et opdigtet svar, og gruppen leder efter sandheden.